Pilatesboll

En pilatesboll är ett väldigt mångsidigt och effektivt träningsredskap som används världen över. Det är en uppblåsbar boll man kan sitta på och den kan även kallas för andra namn så som: Träningsboll, yogaboll, gymboll, balansboll, fitnessboll, coreboll med mera.

pilatesboll bäst i test

Fördelar med en pilatesboll

En bra träningsboll att köpa

Det finns många fördelar med den här typen av bollar. De är lätta och smidiga att hantera (utan luft tar de väldigt liten plats) samt ganska billiga att köpa. Med en träningsboll i hemmet kan du snabbt och enkelt få väldigt effektiv träning för hela kroppen. Det man primärt tränar med en gymboll är ens "core" vilket främst syftar till mage, nedre rygg och höft.

Det som gör en pilatesboll så effektiv är att kroppen hela tiden måste hålla balansen vilket aktiverar en mängd små muskler och leder som inte används så ofta annars. Detta ökar balansen och gör kärnan i kroppen starkare och uthålligare.

De används mycket inom yoga, pilates, rehabilitering men såklart även inom "vanlig" träning. Du har säkert sett dem på ditt lokala gym, för ett gym utan yogabollar finns nog inte!

Köp en träningsboll idag!

Det är inte så konstigt att dessa bollar är populära då de är så mångsidiga. Allt fler människor köper en gymboll så de kan träna på sina egna villkor i hemmets lugna vrå.

Thunder Fitness säljer snygga och prisvärda bollar i olika storlekar. Köp en pilatesboll idag och stärk upp din kropp på bästa sätt!