Halv Balansboll

Ett effektivt träningsredskap för balans, core och stabilitet är den halva balansbollen. Detta träningsredskap slog igenom i slutet av 90-talet under varumärket "BOSU" och bollarna kallas därför vanligtvis för Bosuboll. BOSU står för Both Sides Up. Namnet Bosuboll är varumärkesskyddat men det finns identiska modeller som har samma funktioner och egenskaper samt vanligtvis ett mycket lägre pris.

Vad är en Halv Balansboll?

Eftersom de vanligtvis kallas för det varumärkesskyddade namnet Bosuboll finns det inget direkt vedertaget namn på dem utöver det. Men ofta kallas de för halv balansboll, halv pilatesboll, halvboll eller ibland bara balansboll.

Precis som namnet avslöjar är de utformade som en "halv" boll. Det är också detta som ger dem dess unika funktioner. Du kan nämligen använda dem på båda sidor. Antingen har du den plana hårda underdelen nedåt, då liknar den till viss del en pilatesboll. Eller så vänder du på den och har den mjuka uppblåsta delen nedåt, då är den mer lik en balansplatta.