Balansplatta

En balansplatta (även kallat balansbräda) är ett mycket populärt träningsredskap för balans och styrka i ben och kropp. Med en balansplatta kan man göra massvis olika övningar som förbättrar ens koordination och balans.

För vem passar en balansplatta?

Alla människor kan dra stor nytta av att träna med en balansbräda. Att ha bra balans och rörlighet är alltid viktigt. Men det finns vissa grupper som kan ha extra stor nytta av balansträning. Det rör sig dels om folk som är i behov av rehabilitering. Det kan bland annat handla om idrottsskador så som vrickningar, stukningar och knäskador. Men även rehabilitering efter en benoperation.

Men en balansplatta är också en bra förebyggande och stärkande övning inom många sporter som till exempel fotboll, skidåkning och ishockey. Vidare kan det vara extra fördelaktigt för äldre personer då muskler och leder blir svagare med åldern. Försvagade muskler och leder kan orsaka försämrad balans och risken att ramla ökar.

Thunder Fitness säljer balansplattor av bästa kvalité för den svenska marknaden. Köp en balansbräda idag och maximera din balans!