Balansplatta

En balansplatta (även kallat balansbräda) är ett mycket populärt träningsredskap för balans och styrka i ben och kropp. Med en balansplatta kan man göra massvis olika övningar som förbättrar ens koordination och balans.

Vem bör köpa en balansplatta?

Köp en balansplatta bäst i test här!

Alla människor kan dra stor nytta av att träna med en balansbräda. Att ha bra balans och rörlighet är alltid viktigt. Men det finns vissa grupper som kan ha extra stor nytta av balansträning.

Det rör sig dels om folk som är i behov av rehabilitering. Det kan bland annat handla om idrottsskador så som vrickningar, stukningar och knäskador. Men även rehabilitering efter en benoperation.

Men en balansplatta är också en bra förebyggande och stärkande övning inom många sporter som till exempel fotboll, skidåkning och ishockey.

Vidare kan det vara extra fördelaktigt för äldre personer då muskler och leder blir svagare med åldern. Försvagade muskler och leder kan orsaka försämrad balans och risken att ramla ökar.

En balansbräda kan alltså vara till stor hjälp för väldigt många människor och även om man inte har något specifikt behov av den så är det ändå alltid hälsosamt och bra att öva upp sin balans.

Balansplatta bäst i test

Vilken är då den bästa balansplattan att köpa? Det är såklart lite upp till var och en samt vad man är ute efter. Men det är bra att välja en modell av normal/medium svårighetsgrad. Då blir den väldigt allround och passar till de allra flesta.

Är den för enkel så blir utmaningen för låg och är den för svår kan det vara en tröskel att utföra övningar korrekt och komma igång bra med träningen. Ett extra plus är det om balansbrädan även har handtag så man kan göra flera andra övningar. (Ett annat bra redskap för balans är pilatesbollar.)

Thunder Fitness säljer en balansplatta av bästa kvalité för den svenska marknaden. Den är av normal svårighetsgrad och har även två handtag på sidorna så man kan göra fler övningar. Du hittar den precis här nedanför.

Köp en balansbräda idag och maximera din balans!