Wrist Wraps

För att stabilisera, stärka och skydda dina handleder vid träning kan du använda dig av ett handledsstöd, även kallat handledsskydd eller handledslindor. Den vanligaste benämningen är nog dock det engelska ordet "Wrist wraps".

Thunder Fitness lanserar hösten 2020 egna wrist wraps, kontakta oss för att komma med på väntelistan, då får du ett email när de finns tillgängliga att köpa samt en unik rabattkod!

Vad är wrist wraps?

Wrist wraps är bra på gymmet

Det är en sorts handledslindor du fäster med kardborreband och som ger dig bättre stöd och skydd vid träning på gym. Det finns handledsskydd och stöd för många olika sporter och aktiviteter, men här fokuserar vi alltså enbart på handledsstöd för gym.

Dessa handledslindor är hårdare och styvare än till exempel boxningslindor och kommer i stort sett att "låsa fast" din handled i rakt läge. De finns i olika längder mellan cirka 30-60 cm.

Fördelar med handledsstöd för gym

Det vanligaste användningsområdet är nog pressövningar på gymmet, till exempel bänkpress. Det är många som har problem med handlederna vid bänkpress och med ett par bra wrist wraps kan de öka mycket i vikt. Det är även vanligt med folk som skadar sina handleder vid pressövningar och då kan det vara bra med ett handledsskydd som rehab eller i förebyggande syfte.

Det är såklart bra att träna upp sina handleder naturligt också, men på de tunga lyften kan man använda sina lindor. Principen att endast använda dem på tunga lyft är detsamma som för ett lyftarbälte.

Vilka är de bästa wrist wraps att köpa?

Du bör köpa ett par handledslindor av god kvalité som ger bra stöd. Ofta är det bättre med längre än kortare lindor. De wrist wraps som är runt 30 cm (12 tum) brukar ofta anses lite otillräckliga. Bättre är det då att satsa på lindor som är cirka 45-60 cm (18-24 tum).

Thunder Fitness lanserar snart stabila wrist wraps i 2 olika storlekar, 46 och 61 cm. Med hjälp av dem kommer du få mer stöd, skydd och effekt av din gymträning. Kontakta oss för att komma med på väntelistan, då får du ett email när de finns tillgängliga att köpa samt en unik rabattkod!