Viktväst 30 kg
En viktväst på 30 kg är vanligtvis den tyngsta västen man kan köpa från de allra flesta tillverkarna. En tyngre väst än så blir för de flesta inte så användbar.
Med en 30 kg viktväst kan man utmana sig själv riktigt mycket och få intensiv och effektiv träning. Thunder Fitness säljer en riktigt bra 30 kg modell, läs mer och köp den här ovanför!
Viktväst 30 kg - Tyngst!
Vill man ha det tyngsta av det tyngsta är det en 30 kg viktväst man ska sikta in sig på.
Vilken väst man än väljer så kommer det kännas tungt, men med en 30 kilos så blir det riktigt tungt.
Därför rekommenderar vi vår 30 kg viktväst främst till folk som är starka och vältränade, men den kan även passa bra till de som behöver något riktigt tungt till bland annat styrketräning.
Användningsområden för en 30 kg viktväst
Det vanligaste dessa tunga västar används till är styrketräning samt promenader, powerwalks eller marschträning.
Styrketräning
Med en viktväst på 30 kg kan man säga att man har ett litet hemmagym. Man kan till exempel använda sin väst i många kroppsviktsövningar så som:
- Armhävningar
- Dips
- Chins
- Upphopp
- Benböj
- Utfallssteg
- etc.
Men då västen väger så mycket kan man även använda den som en hantel och göra bicepcurls, tricepsextension, axellyft med mera. Eftersom man kan ta ut viktpåsar och justera vikten nedåt finns det nästan inga begränsningar på övningar!
Promenera med en viktväst på 30 kg
Det går även bra att promenera eller gå powerwalks med dessa västar. Men för många personer kan det upplevas väldigt tungt och påfrestande för leder med mera.
Så man bör vara lite större och starkare för att kunna göra det effektivt. Som sagt så kan man dock ta ut viktpåsar för att justera vikten nedåt. Men desto mer påsar man tar ut desto sämre blir passformen.
Marschträning
Något som är populärt till exempel bland militärer är att marschträna med en tung viktväst. I det militära vandrar man långa sträckor med tung packning och det kan simuleras bra med en viktväst.
Även de som har tänkt ge sig ut på en tung fjällvandring, bergsbestigning och liknande kan få ut mycket av marschträning med en 30 kg viktväst. Tänk bara på att börja lugnt så kroppen får vänja sig vid all extravikt.
Sammanfattning
En viktväst på 30 kg är det tyngsta du kan köpa. De lämpar sig främst för styrketräning och krävande promenader eller marschträning. Du kan ta ut viktpåsarna för att justera vikten nedåt, tänk bara på att passformen kan bli sämre desto fler viktpåsar du tar ut.
Thunder Fitness säljer en snygg och kvalitativ viktväst på 30 kg. Den passar allra bäst på dig som är 170 cm eller längre.
Du hittar vår 30 kg väst här nedanför!