[{"_1":2,"_3":-5,"_4":-5},"loaderData",{"_5":6,"_7":8},"actionData","errors","root",{"_96":97,"_98":99,"_100":101,"_102":103,"_104":105,"_106":107},"routes/blogs.$blogHandle._index",{"_9":10},"blog",{"_11":12,"_13":14,"_15":16,"_17":18},"title","Allmänt","handle","allmant","seo",{"_11":-5,"_95":-5},"articles",{"_19":20,"_21":22},"nodes",[31,32,33,34],"pageInfo",{"_23":24,"_25":26,"_27":28,"_29":30},"hasPreviousPage",false,"hasNextPage",true,"endCursor","eyJsYXN0X2lkIjo1ODcxOTgzNjU5NDIsImxhc3RfdmFsdWUiOjU4NzE5ODM2NTk0Miwib2Zmc2V0IjozfQ==","startCursor","eyJsYXN0X2lkIjo1ODcwMjk1MTI0MzgsImxhc3RfdmFsdWUiOjU4NzAyOTUxMjQzOCwib2Zmc2V0IjowfQ==",{"_35":83,"_37":84,"_13":85,"_40":86,"_42":87,"_44":88,"_11":89,"_9":90},{"_35":70,"_37":71,"_13":72,"_40":73,"_42":74,"_44":75,"_11":76,"_9":77},{"_35":58,"_37":59,"_13":60,"_40":61,"_42":62,"_44":63,"_11":64,"_9":65},{"_35":36,"_37":38,"_13":39,"_40":41,"_42":43,"_44":45,"_11":46,"_9":47},"author",{"_56":57},"contentHtml","

Övervikt och fetma är ett allt vanligare problem i Sverige och övriga världen. Många personer kämpar med att gå ner i vikt vilket kan vara tufft och krävande. Vi på Thunder Fitness har länge förespråkat användning av en viktväst för snabbare och enklare viktnedgång.

Det har även de senaste åren kommit forskning och studier på ämnet som stödjer detta, mer om det senare. Här nedanför ser ni vårt utbud av viktvästar som kan hjälpa en gå ner i vikt, banta, dieta, deffa eller vad man än vill kalla det:

===collection===
158556684381
===collection===

Boosta din viktnedgång med en viktväst

Det finns främst två sätt på vilka en viktväst kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare och enklare:

Användning av västen under en lång period av dagen för att \"lura\" kroppens inbyggda våg att du väger mer och inte behöver lika mycket kalorier.
Promenader och jogging med tyngre belastning.

#1 Användning av västen under stor del av dagen

Det är främst under denna punkt som det har gjorts en del forskning de senaste åren. Det är bland annat svenska forskare från GU och Sahlgrenska som har utfört dessa studier (källa), (källa) och nya är på gång. Även SVT har skrivit om detta.

Det handlar om en ny upptäckt som kan sägas vara lite revolutionerande på området. Deras teori är att kroppen har en sorts inbyggd våg, ett jämviktssystem.

Detta system strävar efter att hålla kroppsvikten på en konstant nivå. Vad de tror är att denna \"våg\" sitter i benen och när vi i vårt moderna liv sitter ner allt för mycket så kommer vågen visa en lägre vikt vilket leder till att kroppen försöker kompensera detta med ett större kaloriintag. Det följer de aktuella insikterna och riktlinjerna om att ett stillasittande liv är ohälsosamt och kan leda till flera åkommor däribland övervikt.

$\"Viktnedgång$

Men en annan mycket intressant implikation av detta är då det faktum att om man bär en viktväst så kommer kroppens inbyggda våg tro att vi väger mer än vi egentligen gör.

Detta i sin tur leder till att kroppen försöker kompensera detta för att minska kroppsvikten. Det kan den göra bland annat genom en lägre aptit.

Forskarna märkte också i studien att deltagarna endast tappade fettmassa och inte muskelmassa. På 3 veckor hade deltagarna med en 11 kilos väst fått en viktnedgång på i snitt 1,6 kg endast genom att använda viktvästen i vardagen.

Så sammanfattningsvis kan du \"lura\" kroppen att den väger mer genom att bära en viktväst under en stor del av dagen, främst när du står och går. Då kommer kroppen göra allt för att hjälpa dig uppnå din \"optimala\" vikt. I studien använde deltagarna västen under åtta timmer per dag.

En lagom vikt på västen för att ha på sig under en stor del av dagen är för de flesta runt 10 kg. En lättare väst gör mindre skillnad och en tyngre väst kan ge upphov till lite väl stor belastning på leder med mera.

#2 Promenader och jogging med viktväst för viktnedgång

$\"Banta$

De flesta vet nog att fysisk aktivitet är en grundsten när man vill banta. För att gå ner i vikt handlar det om att göra av med (förbränna) mer kalorier än man får i sig.

Så när man till exempel promenerar så förbränner man en viss mängd kalorier per kilometer. Om man då tar på sig en viktväst så väger man mer och det krävs mer energi och muskelarbete för kroppen att gå. Detta innebär att du förbränner ännu mer kalorier per varje kilometer du går.

Du spar alltså tid och får en bättre effekt av din diet när du använder en tung väst under promenaden. Antingen kan du välja att gå samma sträcka men ändå göra av med fler kalorier eller så kan du gå en kortare sträcka och göra av med samma kalorimängd fast under kortare tid. Eftersom tiden kan vara en begränsande faktor i mångas liv är det så klart välkommet att effektivisera träningen.

Detsamma gäller såklart om du väljer att jogga eller springa med västen. Din kropp förbrukar då ännu mer kalorier kontra samma löprunda utan en viktväst.

Även om man inte har problem med övervikt eller fetma utan kanske håller på med en deff eller bara allmänt vill tappa några kilon så är viktvästen ett pålitligt hjälpmedel.

För de allra flesta brukar en 10 kg väst vara lagom för promenader och löpning. Dock kan en 5 kg väst vara ett alternativ om man främst har tänkt springa med den och inte är så stor eller vältränad.

En tyngre väst på 20 kg kan fungera bra för promenader om man är lite större och starkare. Men för löpning kan en 20 kg väst vara lite för tung och även ge lite väl stor belastning på muskler och leder. Men är man vältränad så kan det gå bra.

En 30 kg väst rekommenderar vi främst till kroppsviktsövningar men för de som är vältränade och vill ha utmaning så går det att promenera eller även i specialfall löpträna med den. Det är dock populärt med en 30 kg viktväst för till exempel militärer som vill marschträna och liknande.

Sedan ska vi också tillägga att alla våra västar har uttagbara viktpåsar så man kan justera vikten nedåt. Dock blir passformen mindre skön desto fler viktpåsar man plockar ut.

Styrketräning

$\"Gå$

Det är även fördelaktigt att styrketräna på olika sätt om man vill banta och uppnå en viktnedgång. Mer muskler innebär större grundförbrukning av kalorier.

Vidare är det allmänt hälsosamt och lite av en katalysator för att gå ner i vikt. Så man kan även använda sin viktväst till olika övningar om man vill bli av med sin övervikt och fetma. Men de två viktigaste användningsområdena är de vi nämnde ovan.

Sammanfattning av viktnedgång med viktväst

För att sammanfatta kan en viktväst hjälpa dig att gå ner i vikt och banta främst på två sätt, genom att ha på dig den under dagen och \"lura\" kroppens inre våg att den väger mer så den vill kompensera och sänka kaloriintaget. Samt genom att använda den vid promenader och löpning för att förbränna mer kalorier under kortare tid.

För de allra flesta är en 10 kg väst det optimala för båda alternativen. Så är det första gången du köper en väst är en av våra 10 kg modeller ett mycket bra val. Du hittar alla våra västar längst upp i artikeln.

Lycka till med viktnedgången och har ni några frågor är ni välkomna att kontakta oss!

","viktnedgang-med-viktvast","id","gid://shopify/Article/587198365942","image",{"_40":48,"_49":-5,"_50":51,"_52":53,"_54":55},"publishedAt","2022-03-18T13:49:22Z","Viktnedgång med Viktväst",{"_13":14},"gid://shopify/ArticleImage/131935568118","altText","url","https://cdn.shopify.com/s/files/1/0283/7096/0477/articles/Viktvast_viktnedgang_1.jpg?v=1647611363","width",800,"height",533,"name","Jesper Bjerling",{"_56":57},"

Träningsmattor finns i många olika utföranden. Något som många efterfrågar specifikt är en tjock träningsmatta. Thunder Fitness säljer mattor som är 1 cm tjocka, vilket är en bra tjocklek för att vara mjukt och komfortabelt. Ni hittar våra mattor här nedanför:

===collection===
227418603672
===collection===

Vad är en tjock träningsmatta?

$\"En$

Det är såklart lite subjektivt var gränsen för vad som är en \"tjock\" matta går. Men de flesta anser nog att vid 10 mm, eller 1 cm, så börjar det anses vara en tjock träningsmatta.

Andra typer av träningsmattor

När det kommer till tjocklek så finns det tunnare mattor som yogamattor som brukar vara runt 4–5 mm tjocka. Men vissa är så tunna som 1–2 mm. Det finns även så kallade pilatesmattor som dock ofta kan vara identiska med en \"vanlig\" träningsmatta. Ytterligare en sorts matta är en spikmatta som har piggar eller \"spikar\" som sticker upp med syfte att stimulera kroppen för att hjälpa mot värk, stelhet och stress.

Längd på mattan

En annan aspekt är själva längden. Det finns både korta och långa träningsmattor. Många föredrar en matta som är ungefär lika lång som en själv. Men det är inget måste utan man kan ha en kortare matta också då det sällan är så viktigt att både ben och huvud har kontakt mot den. Den enskilt viktigaste egenskapen för en gymmatta är definitivt tjockleken.

Användningsområden för tjocka mattor

Det vanligast att göra med dessa mattor är olika sorters övningar så som:

Sit ups
Rygglyft
Plankan
Stretching
Med mera

Men det går även bra att göra pilatesövningar och yoga på dem. Vissa köper en tjock matta bara för att stå och jobba, plugga eller liknande på den.

Det är även populärt att kombinera en matta med träningsredskap så som maghjul, pilatesboll eller träningsgummiband. Möjligheterna till träning är näst intill oändliga.

Vilken är den bästa tjocka träningsmattan?

Det man bör titta på är såklart tjockleken där 1 cm är väldigt populärt och uppskattat av de flesta. En sådan matta är även skön att stå på, till exempel om man gillar att jobba ståendes. Vidare är såklart priset en faktor. Vissa träningsmattor är ganska dyra och ofta beror det på att det är ett väldigt känt märke. För en del är färgen en mycket viktig faktor och då får man helt enkelt leta specifikt efter en matta i den färgen.

Thunder Fitness säljer bra och tjocka träningsmattor i två olika storlekar och två olika färger. Så det finns en del valmöjligheter för att hitta den bästa för just dig. Du hittar alla våra mattor längst upp i denna artikel eller i vår kollektionssida.

","tjock-traningsmatta","gid://shopify/Article/587195908342",{"_40":66,"_49":-5,"_50":67,"_52":68,"_54":69},"2022-03-17T12:53:08Z","Tjock Träningsmatta",{"_13":14},"gid://shopify/ArticleImage/131931570422","https://cdn.shopify.com/s/files/1/0283/7096/0477/articles/Tjock_traningsmatta_blogg.jpg?v=1647521585",1900,900,{"_56":57},"

En term som är ganska vanlig inom styrketräningskretsar är \"Lever Belt\" och vi ska här gå igenom vad det är, hur de fungerar och varför de är så bra.

===collection===
389116002550
===collection===

Vad är ett lever belt?

$\"Ett$

Termen lever belt kommer från engelskan och det syftar på ett lyftarbälte med en specifik sorts låsningsmekanism. Det är låsningsmekanismen som kallas för \"lever\" och \"belt\" är som nog de flesta vet \"bälte\" på engelska. På svenska kan man kalla det för leverbälte, men det är inte så vanligt.

Så det som utmärker ett sådant här lyftarbälte är alltså själva låsningsmekanismen. Den kallas ibland för snabbspänne på svenska och varför kommer vi till snart.

Hur fungerar ett leverspänne?

Detta spänne fungerar med hjälp av hävstångsprincipen. Du hakar fast spännet i förborrade hål i bältet och sen drar du det åt andra sidan och låser fast det.

Alla leverbälten kan justeras med hjälp av en skruvmejsel. Annars skulle man behöva ett nytt bälte varje gång ens midja förändrades några centimeter.

Man justerar bältet genom att skruva ur två bultar som med en metallplatta fäster i lädret. Själva justeringen tar bara en minut så två personer med olika midjemått kan använda bältet tillsammans.

Material

$\"Själva$

Snabbspännet är alltid i metall då det behöver vara hållbart. Själva bältet är vanligtvis i någon form av läder för bästa stabilitet och hållbarhet. Det är ovanligt med lever belts i tyg.

Fördelar med ett lever belt

Det mest intressanta är såklart vilka fördelar man får av ett leverbälte. Dessa lyftarbälten har börjat ta av över marknaden de senaste åren då de är så mycket bättre än bälten med vanliga spännen.

De 3 stora fördelarna med ett lever belt är enligt oss:

Det kan spännas åt riktigt hårt tack vare hävstångsprincipen.
Det går mycket snabbare att spänna fast och ta loss.
Det är enklare att ta på och av det. Speciellt att ta av ett vanligt lyftarbälte som är riktigt hårt spänt kan vara ganska jobbigt om man är ensam. Lägg då till att man kanske är väldigt trött och till och med lite svimfärdig efter ett tungt set. Då är det verkligen skönt med ett lever belt som man kan öppna på mindre än en sekund och bara ta av sig.

Bästa lever belt att köpa

Thunder Fitness säljer kvalitativa leverbälten i båda split läder och äkta läder. De är riktigt stabila och lämpar sig för tung styrketräning. De har fått mycket goda omdömen och recensioner från tidigare kunder, läs mer om dem och köp dem längst upp i artikeln!

","lever-belt","gid://shopify/Article/587189944566",{"_40":78,"_49":79,"_50":80,"_52":81,"_54":82},"2022-03-15T11:54:52Z","Lever Belt",{"_13":14},"gid://shopify/ArticleImage/305957470556","Lever belt","https://cdn.shopify.com/s/files/1/0283/7096/0477/articles/Lever_belt_ny.png?v=1682341813",450,472,{"_56":57},"

Efter flera månaders arbete har vi äntligen kunnat lansera vår nya webbshop thunderfitness.com som är tillgänglig för kunder i Danmark och Finland.

Shoppen är byggd i WooCommerce vilket vi har stor erfarenhet av. På så sätt har vi friare händer och kan designa och utveckla egna unika funktioner med mera. Här på den svenska shoppen (thunderfitness.se) använder vi den färdiga lösningen Shopify som vi är mer låsta i.

Målsättningen är att flytta denna svenska shoppen till thunderfitness.com under 2022.

","thunder-fitness-lanserar-i-danmark-och-finland","gid://shopify/Article/587029512438",{"_40":91,"_49":-5,"_50":92,"_52":93,"_54":94},"2022-01-27T17:00:50Z","Thunder Fitness lanserar i Danmark och Finland",{"_13":14},"gid://shopify/ArticleImage/131906666742","https://cdn.shopify.com/s/files/1/0283/7096/0477/articles/thunder-fitness-com.jpg?v=1646758145",1288,720,"description","cart",["P",97],"footer",["P",99],"header",{"_104":116,"_117":118},"publicStoreDomain","thunderfitness-se.myshopify.com","shop",["P",105],"consent",{"_108":103,"_109":110,"_111":26,"_112":113,"_114":115},"checkoutDomain","storefrontAccessToken","eb0c901d01cedf116d4ed3c934e621c5","withPrivacyBanner","country","SE","language","SV",{"_40":779,"_56":780,"_95":781,"_782":783,"_784":-5,"_785":-5,"_786":-5,"_787":788,"_789":790},"menu",{"_40":119,"_11":120,"_121":122},"gid://shopify/Menu/114087755869","Main menu","items",[123,124,125,126,127,128,129,130],{"_40":773,"_132":-5,"_134":774,"_11":775,"_137":776,"_50":777,"_121":778},{"_40":571,"_132":572,"_134":573,"_11":574,"_137":151,"_50":575,"_121":576},{"_40":376,"_132":377,"_134":378,"_11":379,"_137":151,"_50":380,"_121":381},{"_40":314,"_132":315,"_134":316,"_11":317,"_137":151,"_50":318,"_121":319},{"_40":231,"_132":232,"_134":233,"_11":234,"_137":151,"_50":235,"_121":236},{"_40":147,"_132":148,"_134":149,"_11":150,"_137":151,"_50":152,"_121":153},{"_40":141,"_132":142,"_134":143,"_11":144,"_137":138,"_50":145,"_121":146},{"_40":131,"_132":133,"_134":135,"_11":136,"_137":138,"_50":139,"_121":140},"gid://shopify/MenuItem/271789752413","resourceId","gid://shopify/Page/46219722845","tags",[],"Kontakt","type","PAGE","https://thunderfitness-se.myshopify.com/pages/kontakt",[],"gid://shopify/MenuItem/271789719645","gid://shopify/Page/46219821149",[],"Om","https://thunderfitness-se.myshopify.com/pages/om",[],"gid://shopify/MenuItem/407456153752","gid://shopify/Collection/276739948696",[],"Tillbehör","COLLECTION","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/tillbehor",[154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164],{"_40":225,"_132":226,"_134":227,"_11":228,"_137":151,"_50":229,"_121":230},{"_40":219,"_132":220,"_134":221,"_11":222,"_137":151,"_50":223,"_121":224},{"_40":213,"_132":214,"_134":215,"_11":216,"_137":151,"_50":217,"_121":218},{"_40":207,"_132":208,"_134":209,"_11":210,"_137":151,"_50":211,"_121":212},{"_40":201,"_132":202,"_134":203,"_11":204,"_137":151,"_50":205,"_121":206},{"_40":195,"_132":196,"_134":197,"_11":198,"_137":151,"_50":199,"_121":200},{"_40":189,"_132":190,"_134":191,"_11":192,"_137":151,"_50":193,"_121":194},{"_40":183,"_132":184,"_134":185,"_11":186,"_137":151,"_50":187,"_121":188},{"_40":177,"_132":178,"_134":179,"_11":180,"_137":151,"_50":181,"_121":182},{"_40":171,"_132":172,"_134":173,"_11":174,"_137":151,"_50":175,"_121":176},{"_40":165,"_132":166,"_134":167,"_11":168,"_137":151,"_50":169,"_121":170},"gid://shopify/MenuItem/803791667548","gid://shopify/Collection/681106571612",[],"Yogamatta","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/yogamatta",[],"gid://shopify/MenuItem/830033887580","gid://shopify/Collection/688821371228",[],"Viktställ","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktstall-och-forvaring-av-viktskivor",[],"gid://shopify/MenuItem/801019593052","gid://shopify/Collection/680540864860",[],"Vadskydd","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/vadskydd",[],"gid://shopify/MenuItem/810171728220","gid://shopify/Collection/394674831606",[],"Underlagsmatta","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/underlagsmatta",[],"gid://shopify/MenuItem/388037705880","gid://shopify/Collection/227418603672",[],"Träningsmattor","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/traningsmatta",[],"gid://shopify/MenuItem/584644231516","gid://shopify/Collection/621230588252",[],"Pumpar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/pump-till-pilatesboll",[],"gid://shopify/MenuItem/814187446620","gid://shopify/Collection/683313889628",[],"Massageboll","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/massageboll",[],"gid://shopify/MenuItem/810185458012","gid://shopify/Collection/681807184220",[],"Lyftplattform","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/lyftplattform",[],"gid://shopify/MenuItem/428571558040","gid://shopify/Collection/269472825496",[],"Gymhandskar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/gymhandskar",[],"gid://shopify/MenuItem/796255289692","gid://shopify/Collection/394673783030",[],"Gymgolv","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/gymgolv",[],"gid://shopify/MenuItem/786325963100","gid://shopify/Collection/674736701788",[],"Foam roller","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/foam-roller",[],"gid://shopify/MenuItem/467406815478","gid://shopify/Collection/394568925430",[],"Kampsport","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/kampsportsutrustning",[237,238,239,240,241,242,243],{"_40":301,"_132":302,"_134":303,"_11":304,"_137":151,"_50":305,"_121":306},{"_40":281,"_132":282,"_134":283,"_11":284,"_137":151,"_50":285,"_121":286},{"_40":275,"_132":276,"_134":277,"_11":278,"_137":151,"_50":279,"_121":280},{"_40":262,"_132":263,"_134":264,"_11":265,"_137":151,"_50":266,"_121":267},{"_40":256,"_132":257,"_134":258,"_11":259,"_137":151,"_50":260,"_121":261},{"_40":250,"_132":251,"_134":252,"_11":253,"_137":151,"_50":254,"_121":255},{"_40":244,"_132":245,"_134":246,"_11":247,"_137":151,"_50":248,"_121":249},"gid://shopify/MenuItem/470020423926","gid://shopify/Collection/395616387318",[],"Stående boxningssäckar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/staende-boxningssack",[],"gid://shopify/MenuItem/785389027676","gid://shopify/Collection/674664153436",[],"MMA benskydd","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/mma-benskydd",[],"gid://shopify/MenuItem/786344771932","gid://shopify/Collection/674896019804",[],"Mittsar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/mittsar",[],"gid://shopify/MenuItem/565006401884","gid://shopify/Collection/615559627100",[],"Boxningsset och paket","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningsset-och-paket",[268],{"_40":269,"_132":270,"_134":271,"_11":272,"_137":151,"_50":273,"_121":274},"gid://shopify/MenuItem/807900381532","gid://shopify/Collection/681635643740",[],"Boxningsset för Barn","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningsset-for-barn",[],"gid://shopify/MenuItem/561738842460","gid://shopify/Collection/613846188380",[],"Boxningslindor","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningslindor",[],"gid://shopify/MenuItem/557111509340","gid://shopify/Collection/402760827126",[],"Boxningshandskar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningshandskar",[287,288],{"_40":295,"_132":296,"_134":297,"_11":298,"_137":151,"_50":299,"_121":300},{"_40":289,"_132":290,"_134":291,"_11":292,"_137":151,"_50":293,"_121":294},"gid://shopify/MenuItem/781255606620","gid://shopify/Collection/672651444572",[],"MMA Handskar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/mma-handskar",[],"gid://shopify/MenuItem/729567691100","gid://shopify/Collection/654437056860",[],"Boxningshandskar för barn","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningshandskar-for-barn-och-juniorer",[],"gid://shopify/MenuItem/467406848246","gid://shopify/Collection/393624158454",[],"Boxningssäckar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningssack",[307],{"_40":308,"_132":309,"_134":310,"_11":311,"_137":151,"_50":312,"_121":313},"gid://shopify/MenuItem/584210284892","gid://shopify/Collection/620993511772",[],"Boxningssäck för barn","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/boxningssack-barn",[],"gid://shopify/MenuItem/779135320412","gid://shopify/Collection/394561454326",[],"Träningsmaskiner","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/traningsmaskiner-konditionsmaskiner",[320,321,322,323,324,325,326,327],{"_40":370,"_132":371,"_134":372,"_11":373,"_137":151,"_50":374,"_121":375},{"_40":364,"_132":365,"_134":366,"_11":367,"_137":151,"_50":368,"_121":369},{"_40":358,"_132":359,"_134":360,"_11":361,"_137":151,"_50":362,"_121":363},{"_40":352,"_132":353,"_134":354,"_11":355,"_137":151,"_50":356,"_121":357},{"_40":346,"_132":347,"_134":348,"_11":349,"_137":151,"_50":350,"_121":351},{"_40":340,"_132":341,"_134":342,"_11":343,"_137":151,"_50":344,"_121":345},{"_40":334,"_132":335,"_134":336,"_11":337,"_137":151,"_50":338,"_121":339},{"_40":328,"_132":329,"_134":330,"_11":331,"_137":151,"_50":332,"_121":333},"gid://shopify/MenuItem/779136074076","gid://shopify/Collection/671838011740",[],"Stakmaskin","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/stakmaskin",[],"gid://shopify/MenuItem/779136041308","gid://shopify/Collection/394381918454",[],"Spinningcykel","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/spinningcykel",[],"gid://shopify/MenuItem/779136008540","gid://shopify/Collection/394386079990",[],"Roddmaskin","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/roddmaskin",[],"gid://shopify/MenuItem/779135975772","gid://shopify/Collection/393610952950",[],"Motionscykel","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/motionscykel-traningscykel",[],"gid://shopify/MenuItem/779135943004","gid://shopify/Collection/394383261942",[],"Löpband","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/lopband",[],"gid://shopify/MenuItem/779135910236","gid://shopify/Collection/394441326838",[],"Gåband","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/gaband",[],"gid://shopify/MenuItem/779135877468","gid://shopify/Collection/394381558006",[],"Crosstrainer","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/crosstrainer",[],"gid://shopify/MenuItem/807197671772","gid://shopify/Collection/681490874716",[],"Airbike","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/airbike",[],"gid://shopify/MenuItem/380741976216","gid://shopify/Collection/276738900120",[],"Styrketräning","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/styrketraning",[382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392],{"_40":565,"_132":566,"_134":567,"_11":568,"_137":151,"_50":569,"_121":570},{"_40":559,"_132":560,"_134":561,"_11":562,"_137":151,"_50":563,"_121":564},{"_40":546,"_132":547,"_134":548,"_11":549,"_137":151,"_50":550,"_121":551},{"_40":540,"_132":541,"_134":542,"_11":543,"_137":151,"_50":544,"_121":545},{"_40":534,"_132":535,"_134":536,"_11":537,"_137":151,"_50":538,"_121":539},{"_40":528,"_132":529,"_134":530,"_11":531,"_137":151,"_50":532,"_121":533},{"_40":473,"_132":474,"_134":475,"_11":476,"_137":151,"_50":477,"_121":478},{"_40":432,"_132":433,"_134":434,"_11":435,"_137":151,"_50":436,"_121":437},{"_40":419,"_132":420,"_134":421,"_11":422,"_137":151,"_50":423,"_121":424},{"_40":399,"_132":400,"_134":401,"_11":402,"_137":151,"_50":403,"_121":404},{"_40":393,"_132":394,"_134":395,"_11":396,"_137":151,"_50":397,"_121":398},"gid://shopify/MenuItem/380742008984","gid://shopify/Collection/223069044888",[],"Wrist Wraps","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/wrist-wraps",[],"gid://shopify/MenuItem/422204637336","gid://shopify/Collection/266404135064",[],"Viktskivor","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktskivor",[405,406],{"_40":413,"_132":414,"_134":415,"_11":416,"_137":151,"_50":417,"_121":418},{"_40":407,"_132":408,"_134":409,"_11":410,"_137":151,"_50":411,"_121":412},"gid://shopify/MenuItem/812017779036","gid://shopify/Collection/682427908444",[],"Bumpervikter","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/bumpervikter",[],"gid://shopify/MenuItem/462797046006","gid://shopify/Collection/392408563958",[],"25 mm","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktskivor-25-mm",[],"gid://shopify/MenuItem/405307818136","gid://shopify/Collection/238245970072",[],"Träningsbänkar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/traningsbank",[425],{"_40":426,"_132":427,"_134":428,"_11":429,"_137":151,"_50":430,"_121":431},"gid://shopify/MenuItem/795675525468","gid://shopify/Collection/394636165366",[],"Situpsbänk","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/situpsbank",[],"gid://shopify/MenuItem/782857470300","gid://shopify/Collection/394587832566",[],"Skivstång","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/skivstang",[438,439,440,441,442],{"_40":467,"_132":468,"_134":469,"_11":470,"_137":151,"_50":471,"_121":472},{"_40":461,"_132":462,"_134":463,"_11":464,"_137":151,"_50":465,"_121":466},{"_40":455,"_132":456,"_134":457,"_11":458,"_137":151,"_50":459,"_121":460},{"_40":449,"_132":450,"_134":451,"_11":452,"_137":151,"_50":453,"_121":454},{"_40":443,"_132":444,"_134":445,"_11":446,"_137":151,"_50":447,"_121":448},"gid://shopify/MenuItem/802858402140","gid://shopify/Collection/394597368054",[],"Tricepsstång","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/tricepsstang",[],"gid://shopify/MenuItem/803901342044","gid://shopify/Collection/681122365788",[],"Trap Bar/Hex Bar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/trap-bar-hex-bar",[],"gid://shopify/MenuItem/812303090012","gid://shopify/Collection/682526703964",[],"Swiss Bar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/swiss-bar",[],"gid://shopify/MenuItem/804089495900","gid://shopify/Collection/681190261084",[],"Safety Squat Bar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/safety-squat-bar-sbb",[],"gid://shopify/MenuItem/802858369372","gid://shopify/Collection/394589733110",[],"Curlstång","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/curlstang",[],"gid://shopify/MenuItem/782859305308","gid://shopify/Collection/393607774454",[],"Racks och ställningar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/racks-och-stallningar",[479,480,481,482,483,484,485],{"_40":522,"_132":523,"_134":524,"_11":525,"_137":151,"_50":526,"_121":527},{"_40":516,"_132":517,"_134":518,"_11":519,"_137":151,"_50":520,"_121":521},{"_40":510,"_132":511,"_134":512,"_11":513,"_137":151,"_50":514,"_121":515},{"_40":504,"_132":505,"_134":506,"_11":507,"_137":151,"_50":508,"_121":509},{"_40":498,"_132":499,"_134":500,"_11":501,"_137":151,"_50":502,"_121":503},{"_40":492,"_132":493,"_134":494,"_11":495,"_137":151,"_50":496,"_121":497},{"_40":486,"_132":487,"_134":488,"_11":489,"_137":151,"_50":490,"_121":491},"gid://shopify/MenuItem/804444602716","gid://shopify/Collection/681292988764",[],"Smithmaskin","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/smithmaskin",[],"gid://shopify/MenuItem/804207100252","gid://shopify/Collection/393609183478",[],"Skivstångsställning","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/skivstangsstallning",[],"gid://shopify/MenuItem/804207067484","gid://shopify/Collection/395171234038",[],"Power Tower","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/power-tower-chinsstallning",[],"gid://shopify/MenuItem/804207034716","gid://shopify/Collection/395394777334",[],"Power Rack","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/power-rack",[],"gid://shopify/MenuItem/810486038876","gid://shopify/Collection/681902702940",[],"Kabelmaskin - Cable Cross","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/kabelmaskin-cable-cross",[],"gid://shopify/MenuItem/804207001948","gid://shopify/Collection/395486953718",[],"Half rack","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/half-rack",[],"gid://shopify/MenuItem/803889906012","gid://shopify/Collection/395284021494",[],"Dipsställning","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/dipsstallning",[],"gid://shopify/MenuItem/811414585692","gid://shopify/Collection/682226155868",[],"Multigym","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/multigym",[],"gid://shopify/MenuItem/340292796568","gid://shopify/Collection/200311144600",[],"Lyftarbälten","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/lyftarbalte",[],"gid://shopify/MenuItem/833629651292","gid://shopify/Collection/689859952988",[],"Kettlebell","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/kettlebell",[],"gid://shopify/MenuItem/416978796696","gid://shopify/Collection/263544635544",[],"Hantlar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/hantlar",[552],{"_40":553,"_132":554,"_134":555,"_11":556,"_137":151,"_50":557,"_121":558},"gid://shopify/MenuItem/462712799478","gid://shopify/Collection/392374419702",[],"Justerbara","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/justerbara-hantlar",[],"gid://shopify/MenuItem/384043942040","gid://shopify/Collection/224953630872",[],"Dragremmar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/dragremmar",[],"gid://shopify/MenuItem/352199999640","gid://shopify/Collection/204797444248",[],"Dipsbälten","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/dipsbalte",[],"gid://shopify/MenuItem/467406258422","gid://shopify/Collection/394569548022",[],"Träningsredskap","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/traningsredskap",[577,578,579,580,581,582,583,584,585,586,587,588,589,590,591,592,593,594,595,596,597,598,599],{"_40":767,"_132":768,"_134":769,"_11":770,"_137":151,"_50":771,"_121":772},{"_40":761,"_132":762,"_134":763,"_11":764,"_137":151,"_50":765,"_121":766},{"_40":755,"_132":756,"_134":757,"_11":758,"_137":151,"_50":759,"_121":760},{"_40":749,"_132":750,"_134":751,"_11":752,"_137":151,"_50":753,"_121":754},{"_40":743,"_132":744,"_134":745,"_11":746,"_137":151,"_50":747,"_121":748},{"_40":737,"_132":738,"_134":739,"_11":740,"_137":151,"_50":741,"_121":742},{"_40":731,"_132":732,"_134":733,"_11":734,"_137":151,"_50":735,"_121":736},{"_40":725,"_132":726,"_134":727,"_11":728,"_137":151,"_50":729,"_121":730},{"_40":719,"_132":720,"_134":721,"_11":722,"_137":151,"_50":723,"_121":724},{"_40":713,"_132":714,"_134":715,"_11":716,"_137":151,"_50":717,"_121":718},{"_40":707,"_132":708,"_134":709,"_11":710,"_137":151,"_50":711,"_121":712},{"_40":701,"_132":702,"_134":703,"_11":704,"_137":151,"_50":705,"_121":706},{"_40":695,"_132":696,"_134":697,"_11":698,"_137":151,"_50":699,"_121":700},{"_40":689,"_132":690,"_134":691,"_11":692,"_137":151,"_50":693,"_121":694},{"_40":683,"_132":684,"_134":685,"_11":686,"_137":151,"_50":687,"_121":688},{"_40":677,"_132":678,"_134":679,"_11":680,"_137":151,"_50":681,"_121":682},{"_40":671,"_132":672,"_134":673,"_11":674,"_137":151,"_50":675,"_121":676},{"_40":665,"_132":666,"_134":667,"_11":668,"_137":151,"_50":669,"_121":670},{"_40":659,"_132":660,"_134":661,"_11":662,"_137":151,"_50":663,"_121":664},{"_40":653,"_132":654,"_134":655,"_11":656,"_137":151,"_50":657,"_121":658},{"_40":640,"_132":641,"_134":642,"_11":643,"_137":151,"_50":644,"_121":645},{"_40":634,"_132":635,"_134":636,"_11":637,"_137":151,"_50":638,"_121":639},{"_40":600,"_132":601,"_134":602,"_11":603,"_137":151,"_50":604,"_121":605},"gid://shopify/MenuItem/467406553334","gid://shopify/Collection/158556684381",[],"Viktvästar (hela utbudet)","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktvast",[606,607,608,609],{"_40":628,"_132":629,"_134":630,"_11":631,"_137":151,"_50":632,"_121":633},{"_40":622,"_132":623,"_134":624,"_11":625,"_137":151,"_50":626,"_121":627},{"_40":616,"_132":617,"_134":618,"_11":619,"_137":151,"_50":620,"_121":621},{"_40":610,"_132":611,"_134":612,"_11":613,"_137":151,"_50":614,"_121":615},"gid://shopify/MenuItem/467407798518","gid://shopify/Collection/392254849270",[],"Viktvästar 30 kg","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktvast-30-kg",[],"gid://shopify/MenuItem/467407765750","gid://shopify/Collection/392334737654",[],"Viktvästar 20 kg","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktvast-20-kg",[],"gid://shopify/MenuItem/467407732982","gid://shopify/Collection/392253767926",[],"Viktvästar 10 kg","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktvast-10-kg",[],"gid://shopify/MenuItem/467407700214","gid://shopify/Collection/392335196406",[],"Viktvästar 5 kg","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktvast-5-kg",[],"gid://shopify/MenuItem/782807662940","gid://shopify/Collection/673019560284",[],"Viktmanschetter","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/viktmanschetter",[],"gid://shopify/MenuItem/467406520566","gid://shopify/Collection/238621327512",[],"Träningsgummiband","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/traningsgummiband",[646],{"_40":647,"_132":648,"_134":649,"_11":650,"_137":151,"_50":651,"_121":652},"gid://shopify/MenuItem/485720064246","gid://shopify/Collection/403849969910",[],"Miniband","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/miniband",[],"gid://shopify/MenuItem/467406487798","gid://shopify/Collection/235541725336",[],"Träningsband","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/traningsband",[],"gid://shopify/MenuItem/791718789468","gid://shopify/Collection/676794073436",[],"Studsmattor","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/studsmatta",[],"gid://shopify/MenuItem/467406455030","gid://shopify/Collection/239627436184",[],"Step up Brädor","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/step-up-brada",[],"gid://shopify/MenuItem/819194265948","gid://shopify/Collection/685188415836",[],"Slamball","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/slamball",[],"gid://shopify/MenuItem/787282035036","gid://shopify/Collection/675103932764",[],"Romerska ringar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/romerska-ringar",[],"gid://shopify/MenuItem/802405351772","gid://shopify/Collection/677151834460",[],"Push up Board","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/push-up-board",[],"gid://shopify/MenuItem/784488825180","gid://shopify/Collection/674020393308",[],"Push up Bars","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/push-up-bars-armhavningshandtag",[],"gid://shopify/MenuItem/467406422262","gid://shopify/Collection/222867194008",[],"Pull up Bars","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/pull-up-bar",[],"gid://shopify/MenuItem/815698706780","gid://shopify/Collection/683800920412",[],"Plyobox","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/plyobox",[],"gid://shopify/MenuItem/793820954972","gid://shopify/Collection/678276563292",[],"Pilatesring","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/pilatesring",[],"gid://shopify/MenuItem/467406389494","gid://shopify/Collection/159927271517",[],"Pilatesbollar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/pilatesboll",[],"gid://shopify/MenuItem/816136126812","gid://shopify/Collection/683934450012",[],"Parallettes","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/parallettes",[],"gid://shopify/MenuItem/789795963228","gid://shopify/Collection/395583914230",[],"Medicinboll","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/medicinboll",[],"gid://shopify/MenuItem/467406356726","gid://shopify/Collection/264089469080",[],"Maghjul","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/maghjul-ab-roller-wheel",[],"gid://shopify/MenuItem/817782522204","gid://shopify/Collection/684477350236",[],"Hopprep","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/hopprep",[],"gid://shopify/MenuItem/467406323958","gid://shopify/Collection/262026035352",[],"Halva Balansbollar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/halv-balansboll",[],"gid://shopify/MenuItem/792926945628","gid://shopify/Collection/677943148892",[],"Grepptränare","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/grepptranare",[],"gid://shopify/MenuItem/817033904476","gid://shopify/Collection/684203245916",[],"Dip bars","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/dip-bars",[],"gid://shopify/MenuItem/467406291190","gid://shopify/Collection/159925567581",[],"Balansplattor","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/balansplatta",[],"gid://shopify/MenuItem/790102442332","gid://shopify/Collection/675957211484",[],"Balanskuddar","https://thunderfitness-se.myshopify.com/collections/balanskudde",[],"gid://shopify/MenuItem/260707418205",[],"Hem","FRONTPAGE","https://thunderfitness-se.myshopify.com/",[],"gid://shopify/Shop/28370960477","Thunder Fitness","Thunder Fitness är ett svenskt märke som säljer gym och träningsprodukter av högsta kvalité. Hos oss kan du köpa de bästa produkterna till ett attraktivt pris med fri frakt!","primaryDomain",{"_50":794},"headerLogo","headerMiniLogo","headerNotice","facebookUrl",{"_791":793},"instagramUrl",{"_791":792},"value","https://www.instagram.com/thunderfitness.se/","https://www.facebook.com/thunderfitness.se/","https://thunderfitness-se.myshopify.com"]